| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2016 | Lipiec 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 29min
6km 600m
(04:30/km)
 1h 30min
9km 000m
(10:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
42min
8km 800m
(04:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
9km 500m
(04:48/km)
1h 00min
6km 000m
(10:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 57min | 24km 900m | 04:43/km | 12.71 km/h |
| Spacer: | 1h 40min | 10km 000m | 10:00/km | 6.00 km/h |
