Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Grudzień 2020 | Luty 2021 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
![]() 3h 29min
31km 754m
(06:35/km)
![]() 1h 40min
6km 000m
(16:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 1h 24min
13km 000m
(06:31/km)
![]() 3h 19min
13km 600m
(14:37/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 44min
6km 250m
(07:05/km)
![]() 38min
3km 107m
(12:24/km)
![]() 40min
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 1h 04min
10km 000m
(06:29/km)
![]() 55min
5km 258m
(10:29/km)
![]() 30min
3km 000m
(10:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 50min
7km 500m
(06:44/km)
![]() 2h 00min
7km 400m
(16:12/km)
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 4h 58min | 44km 750m | 06:40/km | 8.98 km/h |
Trekking: | 7h 29min | 30km 000m | 14:58/km | 4.01 km/h |
Marsz: | 1h 33min | 8km 365m | 11:12/km | 5.35 km/h |
Ćwiczenia siłowe: | 40min | 0km 000m |