Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
3
4
Plan:
Bieg
10km 000m
5
6
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
7
Plan:
Niedzielny Bieg
28km 000m
 
8
9
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
10
11
Plan:
Bieg
10km 000m
12
13
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
14
Plan:
Bieg
28km 000m
 
15
16
Plan:
Bieg + 8x20 P
6km 000m
17
18
Plan:
Bieg
8km 000m
19
20
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
21
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
 
22
23
Plan:
Bieg + 8x20 P
6km 000m
24
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
25
Plan:
Bieg
8km 000m
26
Plan:
Bieg
7km 000m
06:40/km
Bieg
1km 000m
06:00/km
27
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
28
Plan:
Niedzielny Bieg
12km 000m
Bieg
10km 000m
06:50/km
Wydarzenie
18.Cracovia Maraton
42km 195m
05:51:25
 
29
30
Plan:
Bieg + 8x20 P
6km 000m
1
Plan:
Bieg
50min
OWB1 3x15' ...
Bieg
6km 000m
06:30/km
2
Plan:
Bieg + 4x20 P
5km 000m
WOLNE
3
Plan:
Bieg + 4x20 P
3km 000m
Bieg
OWB1 10' + ...
Bieg
6km 000m
06:30/km
Bieg
2km 000m
05:50/km
4
Plan:
WOLNE
5
Plan:
MARATON
42km 000m
Bieg
OWB1 - 2x2 ...
Bieg
10km 000m
06:40/km
 

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m