Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
2
3
Plan:
Bieg
6km 000m
4
5
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
6
Plan:
Niedzielny Bieg
14km 000m
 
7
8
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
9
10
Plan:
Bieg
7km 000m
11
12
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
13
Plan:
Niedzielny Bieg
14km 000m
 
14
15
Plan:
Bieg
6km 000m
16
17
Plan:
Bieg + 5x30s P
7km 000m
18
19
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
20
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
 
21
22
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
23
24
Plan:
Bieg
8km 000m
25
26
Plan:
Bieg +6x20s P
6km 000m
27
Plan:
Niedzielny Bieg
18km 000m
 
28
29
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
30
31
Plan:
Bieg
8km 000m
1
2
Plan:
Bieg +6x20s P
6km 000m
3
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m