Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Maraton 2019_trening 1 Pokaż
33min 32s
4km 310m
(07:47/km)
21
22
Plan:
Bieg
5km 000m
23
24
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
3km 000m
25
Plan:
Niedzielny Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Trening 3 Pokaż
57min 48s
7km 026m
(08:14/km)
icon_
1h 31min
14km 336m
(08:03/km)
73.0
  
26
27
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
4. trening - maraton Pokaż
43min 02s
5km 018m
(08:35/km)
HR:157/175
28
29
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
5 trening - Cracovia ... Pokaż
41min 41s
4km 826m
(08:38/km)
30
1
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
6 trening - Cracovia ... Pokaż
26min 48s
3km 014m
(08:54/km)
HR:158/180
2
Plan:
Niedzielny Bieg
8km 000m
icon_
1h 51min
12km 858m
(08:40/km)
73.0
  

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 56min 24km 180m 08:18/km 7.22 km/h