| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2021 | Październik 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
06:00/km
Rolowanie
10min
Joga/rozcią ganie
30min
|
|
Plan:
Basen
45min
1. Żabka -
...
|
Plan:
Bieg
5km 500m
06:15/km
Rolowanie
10min
Joga/rozcią ganie
30min
|
Plan:
Basen
45min
1. Żabka -
...
|
Plan:
Bieg
6km 500m
06:15/km
Rolowanie
10min
Joga/rozcią ganie
30min
|
|
|
Plan:
Joga/rozcią ganie
30min
|
Plan:
Bieg
5km 500m
06:15/km
Rolowanie
10min
Joga/rozcią ganie
30min
|
Plan:
Joga/rozcią ganie
30min
|
Plan:
Basen
45min
1. Żabka -
...
|
Plan:
Bieg
6km 000m
06:15/km
Rolowanie
10min
Joga/rozcią ganie
30min
|
Plan:
Basen
45min
1. Żabka -
...
|
Plan:
Bieg
7km 000m
06:15/km
Rolowanie
10min
Joga/rozcią ganie
30min
|
|
|
Plan:
Joga/rozcią ganie
30min
|
Plan:
Bieg
6km 500m
06:15/km
Rolowanie
10min
Joga/rozcią ganie
30min
|
Plan:
Joga/rozcią ganie
30min
|
Plan:
Basen
45min
1. Żabka -
...
|
Plan:
Bieg
5km 500m
06:15/km
Rolowanie
10min
Joga/rozcią ganie
30min
|
Plan:
Basen
45min
1. Żabka -
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
06:15/km
Rolowanie
10min
Joga/rozcią ganie
30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
