Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2021
Przejdź do:
Lipiec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
Plan:
Biegu/marsz u
18min
16
17
Plan:
*(5x400 m) dzień szybkości
400m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 26s
2km 350m
(07:51/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 50s
3km 140m
(08:52/km)
19
20
Plan:
Bieg/marsz
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 24s
4km 180m
(07:59/km)
icon_
1h 19min
9km 670m
(08:14/km)
 
21
22
Plan:
Biegu/marsz u
20min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 50s
3km 260m
(07:19/km)
23
icon_226691
Joga Pokaż
46min 53s
24
Plan:
*(6x400 m) dzień szybkości
400m
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 26s
7km 480m
(08:05/km)
26
27
Plan:
Bieg/marsz
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 54s
5km 040m
(07:19/km)
icon_
2h 01min
15km 780m
(07:40/km)
icon_
46min
 
28
29
Plan:
Biegu/marsz u
22min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 12s
3km 110m
(07:28/km)
icon_226691
Joga Pokaż
15min 26s
1
Plan:
*(7x400 m) dzień szybkości
400m
2
icon_226691
Joga Pokaż
8min 22s
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 41s
4km 170m
(08:19/km)
icon_226732
Jazda na rowerze Pokaż
23min 15s
3
4
Plan:
Bieg/marsz
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 06s
6km 240m
(07:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 09s
450m
(07:00/km)
icon_226691
Joga Pokaż
10min 06s
icon_
1h 46min
13km 970m
(07:35/km)
icon_
33min
icon_
23min
 

Razem - Czerwiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 44min 28km 560m 07:50/km 7.65 km/h
Joga: 1h 02min 0km 000m
Jazda na rowerze: 0km 000m