Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2023
Przejdź do:
Październik 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 14s
3km 017m
(06:03/km)
HR:137/148
29
Plan:
Bieg
3km 000m
30
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 06s
10km 028m
(05:54/km)
HR:141/162
31
Plan:
Bieg
8km 000m
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 26s
10km 043m
(06:07/km)
HR:138/148
2
3
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
2h 18min
23km 088m
(06:00/km)
70.3
70.0
11.1
  
4
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 48s
6km 017m
(05:57/km)
HR:139/171
5
Plan:
Bieg
5km 000m
6
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 24s
10km 050m
(05:37/km)
HR:152/167
7
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 31s
10km 026m
(06:14/km)
HR:139/164
9
10
Plan:
Bieg
12km 000m
icon_
2h 34min
26km 093m
(05:55/km)
69.6
69.6
70.5
  
11
12
Plan:
Bieg
3km 000m
13
14
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 30s
12km 043m
(05:51/km)
HR:138/165
15
16
17
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
1h 10min
12km 043m
(05:51/km)
70.1
  
18
19
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 08s
6km 016m
(05:40/km)
HR:137/152
20
21
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 32s
10km 040m
(06:02/km)
HR:140/160
22
23
24
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
1h 34min
16km 056m
(05:53/km)
69.9
  
25
26
Plan:
Bieg
3km 000m
27
28
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
6km 000m
29
30
1
Plan:
Bieg
14km 000m
 

Razem - Wrzesień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 21min 64km 235m 05:56/km 10.11 km/h