Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1 Bieganie 49min 39s 10km 010m (04:58/km) (12.10 km/h)	2 Bieganie 33min 35s 7km 010m (04:47/km) (12.52 km/h)	3	4	5	6 Bieganie 48min 33s 10km 010m (04:51/km) (12.37 km/h)	2h 11min 27km 030m (04:52/km) (12.31 km/h)

7 Bieganie 52min 53s 11km 010m (04:48/km) (12.49 km/h)	8	9 Bieganie 30min 37s 6km 560m (04:40/km) (12.86 km/h)	10	11	12	13 Bieganie 27min 58s 6km 010m (04:39/km) (12.89 km/h)	1h 51min 23km 580m (04:43/km) (12.69 km/h)

14	15 Bieganie 50min 14s 10km 470m (04:48/km) (12.51 km/h)	16	17	18	19 Bieganie 47min 26s 9km 790m (04:51/km) (12.38 km/h)	20	1h 37min 20km 260m (04:49/km) (12.45 km/h)

21 Bieganie 33min 24s 7km 010m (04:46/km) (12.59 km/h)	22	23 Bieganie 47min 34s 10km 010m (04:45/km) (12.63 km/h)	24	25	26	27 Bieganie 51min 51s 10km 060m (05:09/km) (11.64 km/h) Wydarzenie 3. PKO Bydgoski Festiwal ... 21km 097m Brak rezultatu	2h 12min 27km 080m (04:54/km) (12.23 km/h)

28	29	30	31 Bieganie 48min 39s 10km 010m (04:52/km) (12.35 km/h)	1	2 Bieganie 50min 39s 10km 500m (04:49/km) (12.44 km/h)	3	1h 39min 20km 510m (04:50/km) (12.39 km/h)

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 42min	107km 960m	04:50/km	12.40 km/h