Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2025
Przejdź do:
Marzec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 17s
5km 000m
(06:03/km)
29
30
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
46min
7km 000m
(06:34/km)
31
icon_228798
Joga Pokaż
1h 30min
1
Plan:
Bieg
3km 000m
2
Plan:
Niedzielny Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
51min 57s
8km 000m
(06:30/km)
icon_
2h 08min
20km 000m
(06:24/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 30min
 
3
4
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 55s
5km 000m
(05:59/km)
5
6
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
31min 20s
5km 000m
(06:16/km)
7
icon_228798
Joga Pokaż
1h 30min
8
Plan:
Bieg
3km 000m
9
Plan:
Niedzielny Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
1h 04min 59s
10km 000m
(06:30/km)
icon_
2h 06min
20km 000m
(06:18/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 30min
 
10
11
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
12
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 17s
5km 720m
(07:13/km)
icon_228803
Marsz Pokaż
2h 00min
7km 000m
(17:09/km)
13
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
14
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 42s
4km 860m
(07:58/km)
icon_228803
Marsz Pokaż
2h 10min
6km 500m
(20:00/km)
15
Plan:
Bieg + 4X20s P
4km 000m
16
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
1h 17min 57s
12km 000m
(06:30/km)
icon_228798
Joga Pokaż
1h 30min
icon_
2h 37min
22km 580m
(06:59/km)
icon_
4h 10min
13km 500m
(18:31/km)
icon_
4h 00min
icon_
1h 30min
 
17
18
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
29min 37s
5km 000m
(05:55/km)
19
20
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
21
22
Plan:
Bieg
4km 000m
23
Plan:
Niedzielny Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 47s
10km 000m
(06:23/km)
icon_
1h 33min
15km 000m
(06:13/km)
 
24
25
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
26
27
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
28
icon_228798
Joga Pokaż
1h 30min
1
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
2
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
1h 19min 57s
12km 500m
(06:24/km)
icon_
1h 49min
17km 500m
(06:16/km)
icon_
1h 30min
 

Razem - Luty 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 39min 70km 580m 06:30/km 9.22 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 00min 0km 000m
Joga: 4h 30min 0km 000m
Marsz: 4h 10min 13km 500m 18:31/km 3.24 km/h
Narciarstwo zjazdowe: 4h 00min 0km 000m