Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2018
Przejdź do:
Marzec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 15s
3km 000m
(05:45/km)
30
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 28s
5km 043m
(06:38/km)
31
1
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
10km 000m
(06:18/km)
3
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
4
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 40s
3km 000m
(05:53/km)
icon_
2h 11min
21km 043m
(06:14/km)
 
5
6
Plan:
Bieg
8km 000m
06:25/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 07s
8km 007m
(06:38/km)
7
8
Plan:
Bieg
4km 000m
06:25/km
Bieg
5km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 15s
10km 000m
(06:02/km)
9
10
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
11
icon_
1h 53min
18km 007m
(06:17/km)
 
12
13
Plan:
Bieg
6km 000m
06:25/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
14
15
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 35s
10km 000m
(06:22/km)
16
17
Plan:
Bieg
8km 000m
06:20/km
18
icon_
1h 03min
10km 000m
(06:21/km)
 
19
20
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 15s
5km 000m
(06:03/km)
21
22
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
23
24
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 54s
7km 000m
(05:51/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 53s
5km 000m
(05:59/km)
icon_
1h 41min
17km 000m
(05:56/km)
 
26
27
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
28
1
Plan:
Bieg
3km 000m
06:40/km
Bieg
500m
05:00/km
Tempo star ...
2
3
Plan:
Start na 10km
4
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 000m
(06:15/km)
icon_
50min
8km 000m
(06:15/km)
 

Razem - Luty 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 58min 58km 007m 06:10/km 9.70 km/h