Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2017
Przejdź do:
Kwiecień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 10s
12km 008m
(05:16/km)
HR:153/167
icon_139312
Rozciąganie Pokaż
7min
3
4
icon_0
Running Pokaż
42min
8km 000m
(05:15/km)
icon_0
Afternoon_Run.gp x Pokaż
26min 20s
5km 060m
(05:12/km)
5
icon_
2h 11min
25km 068m
(05:14/km)
icon_
7min
 
6
7
icon_0
Running Pokaż
42min 28s
7km 810m
(05:26/km)
HR:151/172
icon_0
Running Pokaż
29min 03s
5km 151m
(05:38/km)
HR:161/178
icon_0
Running Pokaż
29min 03s
5km 151m
(05:38/km)
HR:161/178
8
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 24s
11km 087m
(05:32/km)
HR:155/171
9
icon_0
Running Pokaż
19min 23s
3km 538m
(05:29/km)
HR:153/164
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 20s
13km 234m
(05:05/km)
HR:173/181
10
11
icon_0
Running Pokaż
44min 32s
8km 009m
(05:34/km)
HR:147/156
icon_0
Running Pokaż
30min 39s
5km 980m
(05:08/km)
HR:159/176
12
icon_185239
Pływanie Pokaż
8min 32s
400m
(21:20/km)
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 15s
18km 569m
(06:41/km)
HR:132/154
icon_
7h 28min
78km 529m
(05:42/km)
icon_
8min
400m
(21:20/km)
 
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 37s
16km 200m
(05:32/km)
HR:149/162
15
icon_0
Running Pokaż
34min 13s
6km 328m
(05:24/km)
HR:143/155
icon_0
Running Pokaż
14min 25s
2km 674m
(05:23/km)
HR:155/177
16
icon_0
Running Pokaż
25min 06s
4km 551m
(05:31/km)
icon_0
Running Pokaż
57min 13s
11km 734m
(04:53/km)
17
icon_185239
Pływanie Pokaż
1min 33s
425m
(03:39/km)
18
icon_0
Running Pokaż
29min 31s
5km 522m
(05:21/km)
HR:154/171
icon_0
Running Pokaż
28min 45s
5km 400m
(05:19/km)
HR:160/174
19
icon_0
Running Pokaż
2h 56min 38s
30km 309m
(05:50/km)
HR:146/175
icon_
7h 35min
82km 718m
(05:30/km)
icon_
1min
425m
(03:38/km)
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 12s
8km 745m
(07:14/km)
HR:124/154
22
icon_0
Running Pokaż
52min 51s
10km 406m
(05:05/km)
HR:156/173
23
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 42s
12km 006m
(05:08/km)
HR:147/162
24
25
icon_0
Running Pokaż
33min 34s
6km 341m
(05:18/km)
HR:145/168
26
icon_0
12 PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 37min 49s
21km 170m
(04:37/km)
HR:167/188
icon_
5h 09min
58km 668m
(05:16/km)
 
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 44s
9km 945m
(06:06/km)
HR:131/156
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 11s
19km 086m
(05:02/km)
HR:154/171
31
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 37s
13km 850m
(05:19/km)
HR:144/154
1
2
icon_0
Running Pokaż
2h 33min 56s
23km 006m
(06:41/km)
HR:131/152
icon_
6h 24min
65km 887m
(05:50/km)
 

Razem - Marzec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 14min 287km 864m 05:28/km 10.97 km/h
Rozciąganie : 7min 0km 000m
Pływanie: 10min 825m 12:13/km 4.91 km/h