Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 20150604_084404. gpx 1h 41min 24s 16km 160m (06:16/km) (9.56 km/h)	5	6	7	1h 41min 16km 160m (06:16/km) (9.56 km/h)

8	9	10	11	12 20150612_033338. gpx 29min 23s 5km 191m (05:40/km) (10.60 km/h)	13 20150613_090056. gpx 59min 49s 10km 087m (05:56/km) (10.12 km/h) Wydarzenie Kaszubski Bieg Lesoków 10km 170m 00:59:34	14 20150614_115509. gpx 1h 20min 10s 11km 354m (07:04/km) (8.50 km/h)	2h 49min 26km 632m (06:21/km) (9.43 km/h)

15	16	17	18	19 20150619_092150. gpx 52min 29s 8km 982m (05:51/km) (10.27 km/h)	20	21	52min 8km 982m (05:50/km) (10.27 km/h)
					96.3
22	23	24	25	26	27 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-06-27", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg 5 km", "duration": null, "effort": null, "id": 50118, "pace": null} Bieg 5 km	28 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-06-28", "description": "10 km", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 50119, "pace": null} Bieg 10 km

29	30	1	2	3	4	5 20150705_050002. gpx 37min 14s 4km 571m (08:09/km) (7.37 km/h) 20150705_130131. gpx 1h 20min 36s 11km 571m (06:58/km) (8.61 km/h) Wydarzenie Kaszuby Biegają Ćwierćmaraton Szwajcarii ... 11km 500m 01:20:36	1h 57min 16km 142m (07:17/km) (8.22 km/h)

Razem - Czerwiec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 23min	51km 774m	06:14/km	9.61 km/h