Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
II / III Zakres Pokaż
1h 08min
13km 590m
(05:00/km)
icon_0
Podbiegi 6x100/p.100 Pokaż
8min 40s
1km 198m
(07:14/km)
1
2
icon_0
Luz przed Bochnią Pokaż
49min 40s
8km 830m
(05:37/km)
icon_0
Przebieżki Pokaż
4min 13s
805m
(05:14/km)
3
4
icon_0
"Spokojnie" przed Bochnią Pokaż
36min 04s
6km 032m
(05:59/km)
HR:157
icon_0
Przebieżki Pokaż
4min 16s
663m
(06:26/km)
5
icon_0
XIX Memoriałowy Bieg Majora ... Pokaż
48min
10km 000m
(04:48/km)
HR:186
icon_
3h 38min
41km 118m
(05:19/km)
80.5
80.5
80.5
80.5
  
6
7
icon_0
Rozbieganie po Bochni Pokaż
54min 44s
9km 270m
(05:54/km)
8
9
icon_0
Eksploracja Pokaż
36min 37s
6km 014m
(06:05/km)
icon_0
Hmmmm MT? Pokaż
21min 11s
4km 020m
(05:16/km)
10
11
icon_0
Na czuja Pokaż
48min 24s
8km 443m
(05:44/km)
icon_0
Pzebieżki Pokaż
5min 18s
1km 007m
(05:16/km)
12
icon_0
Long Run Pokaż
2h 33min 53s
25km 000m
(06:09/km)
icon_
5h 20min
53km 754m
(05:57/km)
80.0
80.5
6h
80.0
80.0
6h 		 
13
14
15
16
17
18
19
 
20
21
22
23
24
25
26
icon_0
Lekko po kontuzji Pokaż
31min
5km 100m
(06:05/km)
icon_
31min
5km 100m
(06:04/km)
81.0
  
27
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 19s
1km 037m
(06:05/km)
icon_0
Lekko po kontuzji Pokaż
31min 21s
5km 393m
(05:49/km)
29
30
icon_0
Lekko z Zaxem Pokaż
29min 41s
5km 156m
(05:45/km)
31
1
2
icon_0
Lekko Pokaż
35min 42s
6km 072m
(05:53/km)
icon_
1h 43min
17km 658m
(05:50/km)
81.0
7h
81.0
 

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 20min 96km 770m 05:47/km 10.36 km/h