Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
3
4
Plan:
Bieg +6x20s P
6km 000m
5
Plan:
Niedzielny Bieg
18km 000m
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 58s
8km 000m
(05:15/km)
7
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
8
9
Plan:
Bieg
8km 000m
10
11
Plan:
Bieg +6x20s P
6km 000m
12
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 58s
5km 000m
(06:24/km)
icon_
1h 13min
13km 000m
(05:41/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 02s
6km 000m
(04:50/km)
15
16
Plan:
Bieg + 6x30s P
8km 000m
Aktywności:
icon_74917
Inna aktywność Pokaż
1h 48min 53s
3km 090m
(35:14/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 16s
5km 000m
(05:15/km)
18
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
19
Plan:
Niedzielny Bieg
16km 000m
icon_
55min
11km 000m
(05:01/km)
icon_
1h 48min
3km 090m
(35:14/km)
 
20
21
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
22
23
Plan:
Bieg
9km 000m
24
25
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
26
Plan:
Niedzielny Bieg
18km 000m
 
27
28
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
31
1
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
2
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 47s
12km 000m
(05:14/km)
icon_
1h 02min
12km 000m
(05:13/km)
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 09min 24km 000m 05:23/km 11.14 km/h
Inna aktywność: 1h 48min 3km 090m 35:14/km 1.70 km/h