Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
3
4
Plan:
Bieg
10km 000m
5
6
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
7
Plan:
Bieg
22km 000m
 
8
9
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
10
11
Plan:
Bieg
10km 000m
12
13
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
14
Plan:
Bieg
24km 000m
 
15
16
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
17
18
Plan:
Bieg
10km 000m
19
20
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
21
Plan:
Bieg
26km 000m
 
22
23
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
24
25
Plan:
Bieg
10km 000m
26
27
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
28
Plan:
Bieg
26km 000m
 
29
30
Plan:
Bieg+8x20s. P
8km 000m
8x20s P
31
1
Plan:
Bieg
10km 000m
2
3
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
4
Plan:
Bieg
28km 000m
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m