Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
28
Plan:
KROS P 40'+GR+GS
11km 000m
29
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
30
1
Plan:
KROS P 45'+GR
12km 000m
2
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
 
3
4
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
5
Plan:
KROS P 45'+GR+GS
12km 000m
6
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
7
8
Plan:
KROS P 55'+GR
14km 000m
9
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
10
11
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
12
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
13
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
14
15
Plan:
KROS A 50'+GR
13km 000m
16
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
17
18
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
19
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
20
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
21
22
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
23
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
 
24
25
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
26
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
27
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
28
29
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
30
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
31
1
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
2
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
3
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
4
5
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
6
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m