Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_1645
Rower Pokaż
56min 27s
12km 393m
(04:33/km)
icon_1645
Rower Pokaż
33min 51s
10km 368m
(03:16/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 55s
10km 325m
(06:35/km)
HR:153/197
3
4
5
6
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
21min 30s
5km 000m
(04:18/km)
icon_0
Running Pokaż
7min 41s
1km 345m
(05:43/km)
HR:139/151
7
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
8km 371m
(06:34/km)
icon_1645
Rower Pokaż
2h 31min 52s
48km 976m
(03:06/km)
icon_
2h 32min
25km 041m
(06:04/km)
icon_
4h 02min
71km 737m
(03:22/km)
 
8
icon_1645
Rower Pokaż
1h 25min 39s
27km 141m
(03:09/km)
9
icon_1645
Rower Pokaż
1h 40min
26km 888m
(03:43/km)
icon_0
Running Pokaż
54min 55s
9km 077m
(06:03/km)
HR:147/162
10
icon_1645
Rower Pokaż
1h 20min 49s
26km 383m
(03:04/km)
11
icon_1645
Rower Pokaż
1h 22min 52s
26km 554m
(03:07/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 09s
18km 671m
(05:57/km)
HR:152/179
12
13
14
icon_
2h 46min
27km 748m
(05:59/km)
icon_
5h 49min
106km 966m
(03:15/km)
 
15
16
17
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
22min 11s
5km 010m
(04:26/km)
icon_0
Running Pokaż
22min 11s
5km 010m
(04:26/km)
21
icon_
44min
10km 020m
(04:25/km)
 
22
23
24
25
26
27
icon_0
parkrun Kraków Pokaż
21min 37s
5km 000m
(04:19/km)
icon_0
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
47min 21s
10km 000m
(04:44/km)
28
icon_
1h 08min
15km 000m
(04:35/km)
 
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 08s
10km 866m
(05:54/km)
HR:141/155
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 01s
13km 012m
(05:37/km)
HR:147/158
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
20min 25s
3km 406m
(06:00/km)
HR:143/151
icon_
2h 37min
27km 284m
(05:46/km)
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 15min 88km 675m 05:35/km 10.73 km/h
Rower: 9h 51min 178km 703m 03:18/km 18.13 km/h