Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
29
30
Plan:
Bieg
10km 000m
31
1
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
2
Plan:
Bieg
26km 000m
 
3
4
Plan:
Bieg+8x20s. P
8km 000m
8x20s P
5
6
Plan:
Bieg
10km 000m
7
8
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
9
Plan:
Bieg
28km 000m
 
10
11
Plan:
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
12
13
Plan:
Bieg
8km 000m
14
15
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
16
Plan:
Bieg
16km 000m
 
17
18
Plan:
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
19
20
Plan:
Bieg
8km 000m
21
22
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
23
Plan:
Bieg
12km 000m
 
24
25
Plan:
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
26
27
Plan:
Bieg+4x20s. P
5km 000m
4x20s P
28
Plan:
Bieg+4x20s. P
3km 000m
4x20s P
29
30
Plan:
Bieg
42km 000m
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m