Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg
10km 000m
1
2
Plan:
Bieg+7x30s. P
10km 000m
7x30s P
3
4
Plan:
Bieg+5x20s. P
8km 000m
5x20s P
5
Plan:
Bieg
20km 000m
 
6
7
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
8
9
Plan:
Bieg
10km 000m
10
11
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
12
Plan:
Bieg
22km 000m
 
13
14
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
15
16
Plan:
Bieg
10km 000m
17
18
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
19
Plan:
Bieg
24km 000m
 
20
21
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
22
23
Plan:
Bieg
10km 000m
24
25
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
26
Plan:
Bieg
26km 000m
 
27
28
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
29
30
Plan:
Bieg
10km 000m
31
1
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
2
Plan:
Bieg
26km 000m
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m