Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
icon_0
activity_9961866 182.gpx Pokaż
31min 47s
5km 045m
(06:18/km)
13
icon_0
activity_9967020 923.gpx Pokaż
1h 37min 05s
14km 084m
(06:54/km)
icon_
2h 08min
19km 129m
(06:44/km)
 
14
15
Plan:
Bieg
3km 000m
16
17
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
activity_9990675 809.gpx Pokaż
1h 19min 56s
12km 128m
(06:35/km)
18
19
Plan:
Bieg
3km 000m
20
Plan:
Bieg
6km 000m
icon_
1h 19min
12km 128m
(06:35/km)
 
21
22
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
activity_1001672 9107.gpx Pokaż
33min 40s
5km 068m
(06:39/km)
23
24
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
activity_1003057 8513.gpx Pokaż
55min 05s
8km 100m
(06:48/km)
25
26
Plan:
Bieg
3km 000m
tylko czy ...
27
Plan:
Bieg
8km 000m
icon_
1h 28min
13km 168m
(06:44/km)
 
28
29
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
Aktywności:
icon_0
activity_1005733 0580.gpx Pokaż
37min 35s
6km 046m
(06:13/km)
30
1
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
activity_1006840 6159.gpx Pokaż
46min 18s
7km 582m
(06:06/km)
2
3
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
Aktywności:
icon_0
activity_1007576 6793.gpx Pokaż
32min 10s
5km 011m
(06:25/km)
4
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
activity_1008396 5424.gpx Pokaż
1h 39min 31s
14km 002m
(07:06/km)
icon_
3h 35min
32km 641m
(06:36/km)
 

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 35min 50km 471m 06:38/km 9.04 km/h