| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2023 | Marzec 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
18km 000m
05:30/km
OWB1 18km
Aktywności:
|
 3h 56min
66km 120m
(05:29/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
20km 000m
05:30/km
OWB1 20km
Aktywności:
|
6h 22min
70km 860m
(05:23/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
22km 000m
05:30/km
OWB1 22km
Aktywności:
|
6h 40min
74km 240m
(05:23/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
25km 000m
05:30/km
OWB1 25km
Aktywności:
|
7h 17min
81km 600m
(05:21/km)
|
|
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 10km
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
6h 44min
76km 410m
(05:17/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 25h 27min | 296km 860m | 05:23/km | 11.12 km/h |
