Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Cycling 32min 14s 7km 873m (04:06/km) (14.66 km/h)	3 Walking 29min 57s 2km 634m (11:22/km) (5.28 km/h)	4 Walking 1min 10s 132m (08:50/km) (6.79 km/h) Walking 3min 04s 249m (12:19/km) (4.87 km/h) Walking 6min 32s 357m (18:18/km) (3.28 km/h) Walking 6min 26s 626m (10:17/km) (5.84 km/h)	5 Cycling 35min 58s 8km 146m (04:25/km) (13.59 km/h)	6	7 Walking 46min 01s 3km 948m (11:39/km) (5.15 km/h)	1h 08min 16km 019m (04:15/km) (14.09 km/h) 1h 33min 7km 946m (11:43/km) (5.12 km/h)

8 Walking 3min 22s 292m (11:32/km) (5.20 km/h)	9 Walking 23min 32s 2km 346m (10:02/km) (5.98 km/h)	10 Walking 17min 1km 549m (10:58/km) (5.47 km/h)	11 Walking 57min 47s 4km 637m (12:28/km) (4.81 km/h)	12	13 Walking 59min 37s 5km 120m (11:39/km) (5.15 km/h) Walking 28min 53s 1km 452m (19:54/km) (3.02 km/h) Walking 6min 52s 546m (12:35/km) (4.77 km/h)	14 Walking 28min 16s 2km 599m (10:53/km) (5.52 km/h)	3h 45min 18km 541m (12:09/km) (4.94 km/h)

15 Walking 7min 51s 624m (12:35/km) (4.77 km/h) Walking 3min 27s 343m (10:03/km) (5.97 km/h) Walking 4min 31s 317m (14:15/km) (4.21 km/h) Walking 7min 56s 681m (11:39/km) (5.15 km/h)	16 Walking 3min 54s 262m (14:53/km) (4.03 km/h) Walking 3min 28s 307m (11:18/km) (5.31 km/h)	17 Walking 24min 33s 2km 438m (10:04/km) (5.96 km/h)	18 Walking 6min 34s 685m (09:35/km) (6.26 km/h) Walking 9min 48s 342m (28:39/km) (2.09 km/h) Walking 9min 22s 380m (24:39/km) (2.43 km/h) Walking 6min 03s 582m (10:24/km) (5.77 km/h)	19 Walking 28min 46s 2km 709m (10:37/km) (5.65 km/h)	20	21	1h 56min 9km 670m (12:01/km) (4.99 km/h)

22 Walking 7min 32s 662m (11:23/km) (5.27 km/h)	23 Walking 22min 2km 168m (10:09/km) (5.91 km/h)	24 Walking 19min 05s 1km 763m (10:49/km) (5.54 km/h)	25 Walking 9min 09s 385m (23:46/km) (2.52 km/h) Walking 7min 18s 600m (12:10/km) (4.93 km/h) Walking 6min 36s 546m (12:05/km) (4.96 km/h)	26 Walking 24min 03s 2km 145m (11:13/km) (5.35 km/h)	27	28	1h 35min 8km 269m (11:34/km) (5.18 km/h)

29 Walking 4min 46s 508m (09:23/km) (6.39 km/h) Walking 3min 21s 295m (11:21/km) (5.28 km/h)	30 Walking 28min 16s 2km 750m (10:17/km) (5.84 km/h)	1 Walking 29min 09s 2km 791m (10:27/km) (5.74 km/h)	2	3	4 Walking 3min 55s 343m (11:25/km) (5.25 km/h) Walking 6min 01s 1km 065m (05:39/km) (10.62 km/h)	5 Walking 1h 13min 34s 3km 351m (21:57/km) (2.73 km/h)	2h 29min 11km 103m (13:25/km) (4.47 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	1h 08min	16km 019m	04:15/km	14.09 km/h
Walking:	9h 26min	47km 979m	11:48/km	5.08 km/h