Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	1	2	3

4 Walking 19min 22s 1km 280m (15:08/km) (3.97 km/h)	5 Walking 16min 13s 1km 121m (14:28/km) (4.15 km/h)	6 Walking 13min 53s 1km 100m (12:37/km) (4.75 km/h)	7	8 Walking 10min 38s 523m (20:20/km) (2.95 km/h)	9	10	1h 00min 4km 024m (14:56/km) (4.02 km/h)

11 Walking 40min 18s 594m (07:51/km) (0.88 km/h) Walking 5min 02s 1km 078m (04:40/km) (12.85 km/h) Walking 2min 07s 159m (13:19/km) (4.51 km/h)	12 Walking 11min 11s 671m (16:40/km) (3.60 km/h)	13 Walking 24min 36s 2km 172m (11:20/km) (5.30 km/h)	14 Walking 10min 05s 177m (56:58/km) (1.05 km/h) Walking 9min 14s 720m (12:49/km) (4.68 km/h)	15 Walking 18min 11s 1km 001m (18:10/km) (3.30 km/h)	16 Walking 41min 06s 2km 716m (15:08/km) (3.96 km/h) Walking 5min 33s 202m (27:29/km) (2.18 km/h) Walking 5min 38s 307m (18:21/km) (3.27 km/h) Walking 8min 11s 515m (15:53/km) (3.78 km/h)	17	3h 01min 10km 312m (17:34/km) (3.41 km/h)

18 Walking 11min 14s 247m (45:29/km) (1.32 km/h) Walking 1h 51min 40s 202m (12:48/km) (0.11 km/h)	19 Walking 16min 01s 1km 194m (13:25/km) (4.47 km/h)	20	21 Walking 1min 28s 114m (12:52/km) (4.66 km/h) Walking 12min 41s 1km 105m (11:29/km) (5.23 km/h)	22	23 Cycling 38min 51s 6km 869m (05:39/km) (10.61 km/h)	24 Walking 8min 02s 1km 021m (07:52/km) (7.63 km/h) Walking 11min 46s 792m (14:51/km) (4.04 km/h)	2h 52min 4km 675m (36:58/km) (1.62 km/h) 38min 6km 869m (05:39/km) (10.61 km/h)

25 Walking 4min 30s 273m (16:29/km) (3.64 km/h) Cycling 31min 40s 6km 817m (04:39/km) (12.92 km/h)	26 Walking 13min 47s 1km 199m (11:30/km) (5.22 km/h)	27	28 Walking 2min 52s 227m (12:38/km) (4.75 km/h) Walking 26min 11s 867m (30:12/km) (1.99 km/h) Walking 5min 31s 1km 086m (05:05/km) (11.81 km/h)	29	30 Walking 41min 21s 3km 355m (12:19/km) (4.87 km/h) Walking 14min 50s 1km 142m (12:59/km) (4.62 km/h)	31 Walking 47min 32s 3km 560m (13:21/km) (4.49 km/h)	2h 36min 11km 709m (13:22/km) (4.49 km/h) 31min 6km 817m (04:38/km) (12.92 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	9h 30min	30km 720m	18:34/km	3.23 km/h
Cycling:	1h 10min	13km 686m	05:09/km	11.64 km/h