| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2014 | Styczeń 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 21min
11km 300m
(07:10/km)
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 47min
29km 229m
(05:43/km)
46min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 20min
13km 920m
(05:46/km)
47min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 07min
17km 223m
(07:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 26min
19km 370m
(07:33/km)
45min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 35min | 71km 672m | 06:10/km | 9.71 km/h |
| ćwiczenia wzmacniające mięśnie: | 30min | 0km 000m | ||
| rowerek treningowy: | 2h 18min | 0km 000m |
