Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 04s
9km 000m
(05:14/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 06min
21km 000m
(06:00/km)
5
6
7
icon_
2h 53min
30km 000m
(05:46/km)
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 59s
10km 000m
(05:06/km)
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
11km 360m
(05:17/km)
12
13
icon_0
VI Bieg Turystyczny Czterech ... Pokaż
1h 14min 02s
15km 000m
(04:56/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 30s
15km 500m
(05:12/km)
icon_
4h 25min
51km 860m
(05:07/km)
 
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 13s
15km 535m
(05:14/km)
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 43s
16km 000m
(05:29/km)
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 55min 09s
22km 000m
(05:14/km)
icon_
4h 44min
53km 535m
(05:18/km)
 
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 46s
15km 700m
(05:09/km)
24
icon_0
Akademia Pokaż
1h 07min
12km 000m
(05:35/km)
25
Plan:
Przebieżki
10km 000m
05:40/km
4 x 100kro ...
26
icon_0
Interwały Pokaż
1h 25min 56s
16km 000m
(05:22/km)
27
Plan:
Interwały
10km 000m
05:15/km
3x1000m
28
Plan:
WB
15km 000m
05:45/km
Aktywności:
icon_0
WB Pokaż
1h 59min
22km 000m
(05:25/km)
icon_
5h 52min
65km 700m
(05:22/km)
 
29
30
Plan:
Bieg tempowy
10km 000m
8km-5'10-5 ...
31
icon_0
Frankfurt Pokaż
52min
9km 000m
(05:47/km)
1
Plan:
Przebieżki
10km 000m
05:40/km
4 x 100kro ...
2
icon_0
Podbiegi Pokaż
1h 23min 42s
16km 000m
(05:14/km)
3
Plan:
Podbiegi
8km 000m
5x450m
Aktywności:
icon_0
Akademia Pokaż
42min 09s
8km 000m
(05:16/km)
4
Plan:
WB
15km 000m
05:45/km
Aktywności:
icon_0
WB Pokaż
2h 12min 47s
24km 000m
(05:32/km)
icon_
5h 10min
57km 000m
(05:26/km)
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 47min 210km 095m 05:21/km 11.18 km/h