Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
37min 28s
6km 010m
(06:14/km)
HR:150/165
30
31
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
Bieg TZ
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
58min 34s
10km 060m
(05:49/km)
HR:154/184
1
2
3
Plan:
Bieg LSD
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
1h 25min 25s
14km 010m
(06:06/km)
HR:151/173
icon_
3h 01min
30km 080m
(06:01/km)
79.0
79.0
  
4
5
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
6
7
Plan:
Bieg WZ
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg WZ Pokaż
55min 22s
10km 010m
(05:32/km)
HR:153/171
8
9
10
Plan:
Bieg LSD
15km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
1h 56min 33s
19km 080m
(06:07/km)
HR:152/171
icon_
2h 51min
29km 090m
(05:54/km)
79.0
  
11
12
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
23min 55s
5km 010m
(04:46/km)
HR:160/184
13
14
Plan:
Bieg LSD
4km 000m
Bieg TZ
8km 000m
15
16
17
Plan:
Bieg LSD
20km 000m
icon_
23min
5km 010m
(04:46/km)
79.0
  
18
19
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
20
21
Plan:
Bieg LSD
4km 000m
Bieg TZ
8km 000m
22
23
24
Plan:
Bieg LSD
12km 000m
 
25
26
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
27
28
Plan:
Bieg LSD
2km 000m
Bieg TZ
6km 000m
29
30
1
Plan:
PÓŁ MARATON
21km 095m
 

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 41min 48km 110m 05:50/km 10.26 km/h