Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
2
3
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
Aktywności:
icon_227313
OCR Pokaż
58min 02s
icon_0
Bieg LSD Pokaż
50min 41s
8km 000m
(06:20/km)
HR:147/168
4
5
6
Plan:
Bieg LSD
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
icon_0
Bieg LSD Pokaż
57min 34s
10km 000m
(05:45/km)
icon_
1h 48min
18km 000m
(06:00/km)
icon_
58min
79.0
79.0
  
7
8
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Aktywności:
icon_227331
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
icon_0
Bieg LSD Pokaż
28min 03s
5km 030m
(05:35/km)
HR:149/171
9
10
Plan:
Bieg WZ
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg WZ Pokaż
52min 03s
8km 010m
(06:30/km)
HR:154/166
11
12
13
Plan:
Bieg LSD
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
1h 29min
15km 000m
(05:56/km)
HR:159/175
icon_
2h 49min
28km 040m
(06:01/km)
icon_
30min
79.0
79.0
79.0
  
14
15
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
15min 48s
3km 020m
(05:14/km)
HR:156/175
16
17
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
Bieg TZ
4km 000m
18
19
20
Plan:
Bieg LSD
10km 000m
Aktywności:
icon_227434
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 29s
24km 170m
(02:38/km)
icon_
15min
3km 020m
(05:13/km)
icon_
1h 03min
24km 170m
(02:37/km)
79.0
  
21
22
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
Aktywności:
icon_227434
Jazda na rowerze Pokaż
1h 19min 46s
29km 140m
(02:44/km)
23
24
Plan:
Bieg WZ
10km 000m
Aktywności:
icon_227434
Jazda na rowerze Pokaż
50min 49s
19km 250m
(02:38/km)
25
26
27
Plan:
Bieg LSD
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
39min 48s
7km 020m
(05:40/km)
HR:160/177
icon_
39min
7km 020m
(05:40/km)
icon_
2h 10min
48km 390m
(02:41/km)
79.0
  
28
29
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
37min 28s
6km 010m
(06:14/km)
HR:150/165
30
31
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
Bieg TZ
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
58min 34s
10km 060m
(05:49/km)
HR:154/184
1
2
3
Plan:
Bieg LSD
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg LSD Pokaż
1h 25min 25s
14km 010m
(06:06/km)
HR:151/173
icon_
3h 01min
30km 080m
(06:01/km)
79.0
79.0
  

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 08min 72km 150m 05:56/km 10.09 km/h
Inna aktywność: 58min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 3h 14min 72km 560m 02:40/km 22.43 km/h