Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 29min 40s 5km 232m (05:40/km) (10.58 km/h)	1	2 Bieganie 44min 03s 8km 023m (05:29/km) (10.93 km/h)	3	4	5 Bieganie 1h 13min 50s 13km 101m (05:38/km) (10.65 km/h)	2h 27min 26km 356m (05:35/km) (10.72 km/h)

6	7 Bieganie 1h 17min 41s 13km 919m (05:35/km) (10.75 km/h)	8	9	10	11	12 Jazda samochodem 2h 41min 47s 160km 737m (01:00/km) (59.61 km/h) Bieganie 1h 45min 52s 18km 820m (05:38/km) (10.67 km/h)	3h 03min 32km 739m (05:36/km) (10.70 km/h) 2h 41min 160km 737m (01:00/km) (59.61 km/h)

13	14	15 Bieganie 53min 35s 9km 911m (05:24/km) (11.10 km/h)	16	17 Bieganie 45min 14s 8km 372m (05:24/km) (11.11 km/h)	18	19 Bieganie 1h 52min 41s 20km 687m (05:27/km) (11.02 km/h)	3h 31min 38km 970m (05:25/km) (11.06 km/h)

20	21 Bieganie 53min 19s 9km 961m (05:21/km) (11.21 km/h)	22	23	24 Bieganie 52min 41s 10km 003m (05:16/km) (11.39 km/h)	25 Marsz 1h 39min 14s 4km 642m (21:23/km) (2.81 km/h)	26 Bieganie 1h 14min 37s 13km 805m (05:24/km) (11.10 km/h) Marsz 48min 11s 6km 106m (07:53/km) (7.60 km/h)	3h 00min 33km 769m (05:20/km) (11.22 km/h) 2h 27min 10km 748m (13:42/km) (4.37 km/h)

27	28 Bieganie 51min 12s 9km 517m (05:23/km) (11.15 km/h)	29	30 Bieganie 48min 33s 8km 640m (05:37/km) (10.68 km/h)	1 Jazda samochodem 1h 36min 25s 136km 622m (00:42/km) (85.02 km/h) Jazda samochodem 32min 21s 32km 166m (01:00/km) (59.66 km/h) Jazda samochodem 51min 06s 55km 702m (00:55/km) (65.40 km/h) Marsz 48min 21s 1km 799m (26:53/km) (2.23 km/h) Jazda samochodem 57min 37s 41km 855m (01:23/km) (43.59 km/h) Marsz 1h 24min 30s 4km 930m (17:08/km) (3.50 km/h) Marsz 2h 18min 23s 6km 997m (19:47/km) (3.03 km/h)	2 Marsz 1h 15min 09s 4km 033m (18:38/km) (3.22 km/h)	3	1h 39min 18km 157m (05:29/km) (10.92 km/h) 3h 57min 266km 345m (00:53/km) (67.29 km/h) 5h 46min 17km 759m (19:30/km) (3.08 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 13min	144km 759m	05:28/km	10.95 km/h
Jazda samochodem:	2h 41min	160km 737m	01:00/km	59.61 km/h
Marsz:	2h 27min	10km 748m	13:42/km	4.37 km/h