Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 51min 12s 9km 517m (05:23/km) (11.15 km/h)	29	30 Bieganie 48min 33s 8km 640m (05:37/km) (10.68 km/h)	1 Jazda samochodem 1h 36min 25s 136km 622m (00:42/km) (85.02 km/h) Jazda samochodem 32min 21s 32km 166m (01:00/km) (59.66 km/h) Jazda samochodem 51min 06s 55km 702m (00:55/km) (65.40 km/h) Marsz 48min 21s 1km 799m (26:53/km) (2.23 km/h) Jazda samochodem 57min 37s 41km 855m (01:23/km) (43.59 km/h) Marsz 1h 24min 30s 4km 930m (17:08/km) (3.50 km/h) Marsz 2h 18min 23s 6km 997m (19:47/km) (3.03 km/h)	2 Marsz 1h 15min 09s 4km 033m (18:38/km) (3.22 km/h)	3	1h 39min 18km 157m (05:29/km) (10.92 km/h) 3h 57min 266km 345m (00:53/km) (67.29 km/h) 5h 46min 17km 759m (19:30/km) (3.08 km/h)

4	5 Bieganie 50min 47s 232m (38:54/km) (0.27 km/h)	6	7	8 Bieganie 49min 23s	9	10 Bieganie 1h 01min 42s 11km 177m (05:31/km) (10.87 km/h) Marsz 40min 05s 3km 959m (10:07/km) (5.93 km/h)	2h 41min 11km 409m (09:51/km) (6.09 km/h) 40min 3km 959m (10:07/km) (5.93 km/h)

11	12	13	14 Jazda samochodem 16min 41s 5km 356m (03:07/km) (19.26 km/h) Jazda samochodem 12min 45s 6km 265m (02:02/km) (29.48 km/h) Jazda samochodem 9min 04s 1km 575m (05:45/km) (10.42 km/h) Jazda samochodem 14min 52s 1km 177m (12:38/km) (4.75 km/h)	15	16	17 Bieganie 1h 51min 48s 21km 568m (05:11/km) (11.57 km/h)	1h 51min 21km 568m (05:11/km) (11.57 km/h) 53min 14km 373m (03:42/km) (16.16 km/h)

18	19 Bieganie 49min 32s 3km 682m (13:27/km) (4.46 km/h)	20	21	22	23	24	49min 3km 682m (13:27/km) (4.46 km/h)

25	26	27	28	29	30	31

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 23min	36km 659m	07:28/km	8.03 km/h
Jazda samochodem:	4h 50min	280km 718m	01:02/km	57.91 km/h
Marsz:	6h 26min	21km 718m	17:47/km	3.37 km/h