Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-07-26", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "0:30:00", "effort": null, "id": 97066, "pace": null} Bieg 30min	27 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-07-27", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "0:30:00", "effort": null, "id": 97065, "pace": null} Bieg 30min	28 Plan: {"distance": "6.000", "other_creator": null, "date": "2021-07-28", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97070, "pace": null} Bieg 6km 000m	29 Plan: {"distance": "6.000", "other_creator": null, "date": "2021-07-29", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97071, "pace": null} Bieg 6km 000m	30 Plan: {"distance": "6.000", "other_creator": null, "date": "2021-07-30", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97072, "pace": null} Bieg 6km 000m	31 Plan: {"distance": "6.000", "other_creator": null, "date": "2021-07-31", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97073, "pace": null} Bieg 6km 000m	1 Plan: {"distance": "6.000", "other_creator": null, "date": "2021-08-01", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97074, "pace": null} Bieg 6km 000m

2	3	4	5	6	7	8

9	10	11	12	13	14	15

16	17	18	19	20	21	22

23 Bieganie 20min 31s 3km 020m (06:48/km) (8.83 km/h)	24	25 Bieganie 18min 49s 3km 030m (06:13/km) (9.66 km/h) Bieganie 5min 57s 1km 010m (05:53/km) (10.18 km/h)	26	27	28 Bieganie 5min 55s 730m (08:06/km) (7.40 km/h) Bieganie 22min 38s 3km 590m (06:18/km) (9.52 km/h)	29 Bieganie 18min 24s 3km 030m (06:04/km) (9.88 km/h) Bieganie 12min 48s 2km 040m (06:16/km) (9.56 km/h)	1h 45min 16km 450m (06:23/km) (9.40 km/h)

30 Bieganie 39min 19s 6km 040m (06:31/km) (9.22 km/h)	31 Bieganie 20min 36s 3km 130m (06:35/km) (9.12 km/h)	1 Bieganie 42min 41s 6km 550m (06:31/km) (9.21 km/h)	2	3	4	5	1h 42min 15km 720m (06:31/km) (9.19 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 44min	25km 620m	06:26/km	9.32 km/h