| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2013 | Luty 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
30min
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
 2h 11min
17km 339m
(07:36/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
32min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
32min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
32min
4 x 5 min.
...
|
Plan:
Bieg
32min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
1h 36min
13km 700m
(07:00/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 16min | 26km 579m | 07:22/km | 8.13 km/h |
