Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
1
2
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
2h 27min 55s
16km 080m
(09:12/km)
3
Plan:
Bieg
30km 000m
3-godzinny ...
Aktywności:
2h 20min 03s
16km 180m
(08:39/km)
41h 55min
4km 000m
(28:45/km)
icon_
46h 42min
36km 260m
(17:18/km)
4
58min 02s
5km 620m
(10:20/km)
5
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
15km 000m
51h 43min
5km 430m
(31:27/km)
1h 17min 29s
11km 790m
(06:34/km)
6
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
1h 04min 34s
8km 120m
(07:57/km)
7
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
1h 03min 51s
6km 400m
(09:59/km)
1h 21min 07s
11km 090m
(07:19/km)
8
9
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
2h 50min
17km 000m
(10:00/km)
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
7h 43min 57s
32km 000m
(14:30/km)
icon_
57h 28min
63km 450m
(11:10/km)
icon_
10h 33min
49km 000m
(12:56/km)
33min 15s
7km 000m
(04:45/km)
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Plan:
Bieg
3h 00min
icon_
33min
7km 000m
(04:45/km)
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, w t ...
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Plan:
Bieg
10km 000m
10 km, 3 k ...
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Plan:
Bieg
2h 00min
luźno
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
1
Plan:
Bieg
3h 00min

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 104h 44min 106km 710m 08:31/km 0.88 km/h
Marsz: 10h 33min 49km 000m 12:56/km 4.64 km/h