Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Październik 2024 | Grudzień 2024 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
30km 000m
3-godzinny
...
Aktywności:
|
46h 42min
36km 260m
(17:18/km)
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
|
57h 28min
63km 450m
(11:10/km)
10h 33min
49km 000m
(12:56/km)
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
|
Plan:
Bieg
3h 00min
|
33min
7km 000m
(04:45/km)
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10 km, 3 k
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
|
Plan:
Bieg
2h 00min
luźno
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
|
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 104h 44min | 106km 710m | 08:31/km | 0.88 km/h |
Marsz: | 10h 33min | 49km 000m | 12:56/km | 4.64 km/h |