| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2020 | Sierpień 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
18km 000m
05:30/km
OWB1 18km
Aktywności:
|
 4h 59min
56km 360m
(06:37/km)
|
|
79.0
|
79.0
|
78.3
|
|||||
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
20km 000m
05:30/km
OWB1 20km
Aktywności:
|
7h 20min
66km 020m
(06:40/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
22km 000m
05:30/km
OWB1 22km
Aktywności:
|
7h 27min
70km 920m
(06:18/km)
|
|
80.5
|
79.5
|
||||||
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
25km 000m
05:30/km
OWB1 25km
|
5h 16min
52km 480m
(06:01/km)
|
|
78.5
|
78.8
|
78.6
|
78.0
|
||||
|
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 10km
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 8km +
...
|
6h 46min
58km 890m
(06:54/km)
|
|
79.0
|
79.0
|
79.0
|
78.5
|
||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 30h 20min | 280km 190m | 06:29/km | 9.23 km/h |
