Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 26min 12s 4km 247m (06:10/km) (9.73 km/h)	2	3 Bieganie 56min 42s 8km 798m (06:27/km) (9.31 km/h)	4	5 Bieganie 57min 23s 8km 597m (06:40/km) (8.99 km/h)	6 Bieganie 39min 42s 6km 256m (06:21/km) (9.45 km/h)	7	2h 59min 27km 898m (06:27/km) (9.30 km/h)

8	9 Bieganie 25min 12s 4km 436m (05:41/km) (10.56 km/h)	10	11 Bieganie 45min 32s 7km 045m (06:28/km) (9.28 km/h)	12	13	14 Bieganie 57h 58min 10km 000m (47:48/km) (1.00 km/h) Bieganie 57min 58s 10km 000m (05:48/km) (10.35 km/h) Wydarzenie Orlen maraton 10km 000m Brak rezultatu	60h 06min 31km 481m (54:34/km) (0.52 km/h)

15	16	17 Bieganie 44min 03s 7km 438m (05:55/km) (10.13 km/h)	18	19 Bieganie 30min 22s 5km 027m (06:02/km) (9.93 km/h)	20	21	1h 14min 12km 465m (05:58/km) (10.05 km/h)

22 Bieganie 1h 06min 45s 10km 797m (06:11/km) (9.71 km/h)	23	24	25 Bieganie 56min 27s 10km 067m (05:36/km) (10.70 km/h)	26	27 Bieganie 55min 52s 9km 175m (06:05/km) (9.85 km/h)	28	2h 59min 30km 039m (05:57/km) (10.07 km/h)

29	30 Bieganie 47min 16s 7km 148m (06:37/km) (9.07 km/h)	1 Bieganie 1h 24min 30s 12km 684m (06:40/km) (9.01 km/h)	2	3 Bieganie 45min 08s 7km 110m (06:21/km) (9.45 km/h)	4 Plan: Bieg 7km 000m 06:30/km	5 Bieganie 53min 50s 8km 420m (06:24/km) (9.38 km/h)	3h 50min 35km 362m (06:31/km) (9.20 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	68h 07min	109km 031m	37:29/km	1.60 km/h