Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 03min 41s
4km 526m
(14:04/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 20s
6km 350m
(07:56/km)
30
icon_138617
Jazda na rowerze Pokaż
4h 27min 30s
42km 151m
(06:21/km)
31
icon_156875
Marsz Pokaż
1h 36min 55s
6km 069m
(15:58/km)
1
icon_138617
Jazda na rowerze Pokaż
5h 29min 51s
46km 435m
(07:06/km)
icon_
50min
6km 350m
(07:55/km)
icon_
1h 03min
4km 526m
(14:04/km)
icon_
9h 57min
88km 586m
(06:44/km)
icon_
1h 36min
6km 069m
(15:58/km)
 
2
icon_138628
Nordic walking Pokaż
2h 39min 18s
11km 161m
(14:16/km)
3
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min 24s
902m
(33:42/km)
icon_156875
Marsz Pokaż
2h 03min 23s
7km 284m
(16:56/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 19s
7km 106m
(08:04/km)
4
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
42min
2km 204m
(19:03/km)
5
6
7
8
icon_138617
Jazda na rowerze Pokaż
2h 20min 47s
27km 264m
(05:10/km)
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
35min 35s
155m
(49:34/km)
icon_
57min
7km 106m
(08:03/km)
icon_
2h 39min
11km 161m
(14:16/km)
icon_
1h 47min
3km 261m
(33:06/km)
icon_
2h 03min
7km 284m
(16:56/km)
icon_
2h 20min
27km 264m
(05:09/km)
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 30s
7km 019m
(07:29/km)
10
11
12
icon_138616
Trekking Pokaż
6h 18min 40s
13km 381m
(28:18/km)
13
14
15
icon_156875
Marsz Pokaż
41min 21s
3km 578m
(11:33/km)
icon_
52min
7km 019m
(07:28/km)
icon_
6h 18min
13km 381m
(28:17/km)
icon_
41min
3km 578m
(11:33/km)
 
16
17
icon_138628
Nordic walking Pokaż
3h 30min 26s
17km 010m
(12:22/km)
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
35min
250m
(20:00/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 43s
11km 003m
(08:31/km)
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 08s
8km 381m
(07:39/km)
icon_
2h 37min
19km 384m
(08:08/km)
icon_
3h 30min
17km 010m
(12:22/km)
icon_
35min
250m
(20:00/km)
 
23
icon_156875
Marsz Pokaż
38min 20s
3km 454m
(11:06/km)
icon_156875
Marsz Pokaż
32min 40s
3km 003m
(10:53/km)
icon_151399
Pływanie Pokaż
6min 06s
100m
(01:00/km)
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 45min 14s
11km 082m
(09:30/km)
27
28
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
24min 12s
1km 206m
(20:04/km)
icon_138628
Nordic walking Pokaż
34min 16s
3km 616m
(09:29/km)
29
icon_138628
Nordic walking Pokaż
1h 53min 29s
9km 509m
(11:56/km)
icon_
1h 45min
11km 082m
(09:29/km)
icon_
1h 11min
6km 457m
(10:59/km)
icon_
6min
100m
(01:00/km)
icon_
24min
1km 206m
(20:03/km)
icon_
2h 27min
13km 125m
(11:15/km)
 
30
31
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
22min 35s
1km 015m
(22:15/km)
icon_138628
Nordic walking Pokaż
33min 59s
3km 531m
(09:37/km)
icon_156875
Marsz Pokaż
20min 10s
768m
(26:16/km)
1
2
icon_156875
Marsz Pokaż
4h 00min 48s
15km 675m
(15:22/km)
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
41min 41s
501m
(23:12/km)
3
icon_221336
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min 11s
200m
(05:55/km)
4
5
icon_
2h 05min
1km 716m
(13:06/km)
icon_
33min
3km 531m
(09:37/km)
icon_
4h 20min
16km 443m
(15:52/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 12min 44km 591m 08:21/km 7.17 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 09min 5km 732m 33:06/km 1.81 km/h
Jazda na rowerze: 7h 50min 73km 699m 06:23/km 9.40 km/h
Marsz: 4h 15min 18km 087m 14:08/km 4.24 km/h
Nordic walking: 9h 11min 44km 827m 12:18/km 4.88 km/h
Trekking: 6h 18min 13km 381m 28:17/km 2.12 km/h
Pływanie: 6min 100m 01:00/km 0.98 km/h