| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2021 | Marzec 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 07min
7km 103m
(09:27/km)
 3h 50min
13km 718m
(16:48/km)
 1h 24min
8km 026m
(10:32/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 46min
8km 558m
(12:25/km)
 3h 59min
31km 825m
(07:31/km)
 56min
3km 288m
(17:06/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 01min
8km 386m
(07:23/km)
37min
2km 580m
(14:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 10h 34min
30km 126m
(21:03/km)
1h 15min
5km 754m
(13:04/km)
5h 23min
69km 882m
(04:37/km)
37min
1km 412m
(26:33/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 09min | 15km 489m | 08:20/km | 7.19 km/h |
| Marsz: | 5h 05min | 19km 472m | 15:42/km | 3.82 km/h |
| Nordic walking: | 3h 11min | 16km 584m | 11:31/km | 5.21 km/h |
| Jazda na rowerze: | 9h 23min | 101km 707m | 05:32/km | 10.83 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 2h 11min | 7km 280m | 18:02/km | 3.33 km/h |
| Trekking: | 10h 34min | 30km 126m | 21:03/km | 2.85 km/h |
