| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2019 | Listopad 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 31min
4km 584m
(06:56/km)
 10h 11min
100km 123m
(06:06/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9h 07min
88km 731m
(06:10/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 36min
34km 602m
(04:31/km)
 45min
2km 733m
(16:42/km)
 2h 59min
6km 153m
(29:06/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 06min
17km 994m
(27:03/km)
 1h 52min
8km 565m
(13:08/km)
3h 17min
32km 448m
(06:06/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20min
5km 341m
(03:52/km)
48min
1km 139m
(42:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 31min | 4km 584m | 06:56/km | 8.65 km/h |
| Jazda na rowerze: | 24h 58min | 256km 658m | 05:50/km | 10.27 km/h |
| Marsz: | 45min | 2km 733m | 16:42/km | 3.59 km/h |
| Trekking: | 11h 05min | 24km 147m | 27:34/km | 2.18 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 52min | 8km 565m | 13:08/km | 4.56 km/h |
