Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2011
Przejdź do:
Czerwiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Trening Pokaż
28min 28s
5km 220m
(05:27/km)
HR:68/162
26
27
28
icon_0
Nike AWF Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
HR:66/168
29
30
1
icon_0
Trening Pokaż
29min 28s
5km 220m
(05:39/km)
HR:66/156
icon_
1h 42min
18km 440m
(05:34/km)
66.0
68
66.0
66
66.0
66 		 
2
3
icon_0
Trening Pokaż
31min 07s
5km 500m
(05:39/km)
HR:80/144
4
5
icon_0
Nike AWF Pokaż
56min 27s
10km 000m
(05:39/km)
HR:66/162
6
7
8
icon_0
Trening Pokaż
29min 02s
5km 500m
(05:17/km)
HR:156
icon_
1h 56min
21km 000m
(05:33/km)
66.0
80
66.0
66
65.7
  
9
10
icon_0
Trening Pokaż
29min
5km 500m
(05:16/km)
HR:66/156
11
12
icon_0
Trening Pokaż
29min 14s
5km 500m
(05:19/km)
HR:60/156
13
14
15
icon_
58min
11km 000m
(05:17/km)
65.6
66
65.6
60 		 
16
icon_0
Trening Pokaż
34min 46s
6km 750m
(05:09/km)
HR:66/174
17
18
19
icon_0
Trening Pokaż
34min 54s
6km 750m
(05:10/km)
HR:66/162
20
21
22
icon_0
Trening Pokaż
34min 34s
6km 750m
(05:07/km)
HR:66/162
icon_
1h 44min
20km 250m
(05:08/km)
64.9
66
65.4
66
64.7
66 		 
23
24
icon_0
Trening Pokaż
35min 04s
6km 750m
(05:12/km)
HR:72/162
25
26
icon_0
Trening Pokaż
38min 43s
7km 315m
(05:18/km)
HR:54
icon_0
Trening Pokaż
8min 32s
2km 000m
(04:16/km)
HR:54
27
28
29
icon_0
Interrun - Zawody Pokaż
24min 07s
5km 000m
(04:49/km)
icon_
1h 46min
21km 065m
(05:03/km)
64.6
72
64.7
54 		 
30
31
icon_0
Trening Pokaż
33min 48s
6km 750m
(05:00/km)
HR:60/162
1
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 23s
11km 000m
(05:35/km)
HR:66
3
4
5
icon_0
Trening Pokaż
41min 43s
8km 000m
(05:13/km)
HR:66/162
icon_
2h 16min
25km 750m
(05:18/km)
64.9
60
65.0
66
64.0
66 		 

Razem - Maj 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 28min 85km 285m 05:15/km 11.40 km/h