Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Rower 1h 20min 20km 090m (03:59/km) (15.07 km/h) Rower 1h 01min 18km 800m (03:15/km) (18.49 km/h)	30	31 Rower 1h 04min 20km 280m (03:09/km) (19.01 km/h) Rower 1h 18min 20km 050m (03:53/km) (15.42 km/h)	1	2	3	4	4h 43min 79km 220m (03:34/km) (16.80 km/h)

5	6	7 Rower 1h 05min 19km 920m (03:16/km) (18.39 km/h) Rower 1h 01min 53s 18km 760m (03:18/km) (18.19 km/h)	8 Rower 1h 08min 18km 570m (03:40/km) (16.39 km/h) Rower 1h 13min 19km 990m (03:39/km) (16.43 km/h)	9	10	11 Rower 1h 59min 40km 100m (02:58/km) (20.22 km/h)	6h 26min 117km 340m (03:17/km) (18.20 km/h)

12	13	14 Rower 2h 04min 39km 730m (03:07/km) (19.22 km/h)	15 Rower 3h 03min 60km 090m (03:03/km) (19.70 km/h)	16 Rower 2h 04min 41km 860m (02:58/km) (20.25 km/h)	17	18 Rower 1h 02min 18km 880m (03:17/km) (18.27 km/h) Rower 2h 01min 42km 150m (02:52/km) (20.90 km/h)	10h 14min 202km 710m (03:01/km) (19.81 km/h)
						121.0
19 Rower 1h 52min 38km 390m (02:55/km) (20.57 km/h) Rower 1h 16min 20km 060m (03:47/km) (15.84 km/h)	20 Rower 54min 33s 19km 910m (02:44/km) (21.90 km/h) Rower 1h 10min 20km 510m (03:25/km) (17.58 km/h)	21 Rower 2h 48min 50s 60km 560m (02:47/km) (21.52 km/h)	22	23	24 Rower 2h 35min 38s 60km 520m (02:34/km) (23.33 km/h)	25	10h 37min 219km 950m (02:53/km) (20.72 km/h)
120.0	120.0
26 Rower 2h 36min 58s 60km 450m (02:36/km) (23.11 km/h)	27 Rower 58min 25s 18km 520m (03:09/km) (19.02 km/h) Rower 1h 00min 34s 19km 940m (03:02/km) (19.75 km/h)	28 Rower 56min 43s 18km 600m (03:03/km) (19.68 km/h) Rower 1h 00min 11s 19km 940m (03:01/km) (19.88 km/h)	29 Rower 1h 31min 21s 38km 890m (02:21/km) (25.54 km/h) Rower 1h 08min 20km 000m (03:24/km) (17.65 km/h)	1 Rower 2h 40min 35s 63km 740m (02:31/km) (23.82 km/h)	2 Rower 1h 52min 38s 40km 240m (02:48/km) (21.44 km/h)	3	13h 45min 300km 320m (02:44/km) (21.83 km/h)
			119.0

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower:	36h 30min	736km 340m	02:58/km	20.17 km/h