Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Nordic walking 1h 56min 35s 11km 369m (10:15/km) (5.85 km/h)	1	2	3 Nordic walking 14min 01s 1km 092m (12:50/km) (4.67 km/h) Nordic walking 47min 40s 5km 663m (08:25/km) (7.13 km/h)	4	5 Nordic walking 39min 11s 5km 949m (06:35/km) (9.11 km/h) Nordic walking 1h 31min 53s 12km 600m (07:18/km) (8.23 km/h)	6 Nordic walking 1h 17min 49s 7km 223m (10:46/km) (5.57 km/h)	6h 27min 43km 896m (08:49/km) (6.80 km/h)

7 Nordic walking 1h 08min 26s 6km 245m (10:57/km) (5.48 km/h)	8	9	10	11	12 Nordic walking 2h 31min 33s 5km 770m (26:16/km) (2.28 km/h)	13 Kajakarstwo 2h 42min 26s 11km 346m (14:19/km) (4.19 km/h)	3h 39min 12km 015m (18:18/km) (3.28 km/h) 2h 42min 11km 346m (14:18/km) (4.19 km/h)

14 Nordic walking 2h 23min 12s 11km 453m (12:30/km) (4.80 km/h)	15 Nordic walking 2h 33min 40s 12km 081m (12:43/km) (4.72 km/h)	16	17	18	19 Jazda na rowerze 53min 48s 10km 304m (05:13/km) (11.49 km/h)	20 Nordic walking 2h 17min 23s 19km 528m (07:02/km) (8.53 km/h)	7h 14min 43km 062m (10:05/km) (5.95 km/h) 53min 10km 304m (05:13/km) (11.49 km/h)

21 Nordic walking 1h 55min 57s 11km 385m (10:11/km) (5.89 km/h)	22	23	24	25	26 Marsz 3h 03min 59s 6km 389m (28:48/km) (2.08 km/h)	27 Marsz 2h 27min 05s 6km 821m (21:34/km) (2.78 km/h)	1h 55min 11km 385m (10:11/km) (5.89 km/h) 5h 31min 13km 210m (25:03/km) (2.39 km/h)

28 Marsz 12min 43s 1km 898m (06:42/km) (8.96 km/h)	29 Marsz 7min 45s 702m (11:02/km) (5.43 km/h)	30	31	1 Marsz 3h 18min 37s 8km 042m (24:42/km) (2.43 km/h)	2	3 Nordic walking 1h 09min 07s 10km 011m (06:54/km) (8.69 km/h)	3h 39min 10km 642m (20:35/km) (2.91 km/h) 1h 09min 10km 011m (06:54/km) (8.69 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	17h 20min	98km 989m	10:30/km	5.71 km/h
Kajakarstwo:	2h 42min	11km 346m	14:18/km	4.19 km/h
Jazda na rowerze:	53min	10km 304m	05:13/km	11.49 km/h
Marsz:	5h 51min	15km 810m	22:14/km	2.70 km/h