Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Running 22min 56s 4km 521m (05:04/km) (11.83 km/h)	28	29	30	31 Running 36min 28s 7km 007m (05:12/km) (11.53 km/h) Running 4min 45s 1km 003m (04:44/km) (12.67 km/h)	1 Running 25min 44s 5km 008m (05:08/km) (11.68 km/h)	1h 29min 17km 539m (05:07/km) (11.71 km/h)

2 Running 23min 46s 5km 006m (04:45/km) (12.64 km/h)	3 Running 24min 10s 5km 056m (04:47/km) (12.55 km/h)	4 Running 24min 36s 5km 004m (04:55/km) (12.20 km/h)	5 Running 25min 37s 5km 004m (05:07/km) (11.72 km/h)	6 Running 24min 46s 5km 003m (04:57/km) (12.12 km/h)	7 Running 23min 38s 5km 011m (04:43/km) (12.72 km/h)	8 Running 24min 30s 5km 003m (04:54/km) (12.25 km/h)	2h 51min 35km 087m (04:52/km) (12.31 km/h)

9	10 Running 24min 48s 5km 008m (04:57/km) (12.12 km/h)	11	12	13 Running 24min 19s 5km 002m (04:52/km) (12.34 km/h)	14 Running 24min 32s 5km 009m (04:54/km) (12.25 km/h)	15	1h 13min 15km 019m (04:54/km) (12.24 km/h)

16 Running 24min 58s 5km 001m (05:00/km) (12.02 km/h) Running 23min 51s 5km 009m (04:46/km) (12.60 km/h)	17	18 Running 23min 51s 5km 016m (04:45/km) (12.62 km/h)	19 Running 23min 40s 5km 006m (04:44/km) (12.69 km/h)	20 Running 12min 10s 3km 025m (04:01/km) (14.92 km/h)	21	22 Running 34min 28s 7km 004m (04:55/km) (12.19 km/h)	2h 22min 30km 061m (04:45/km) (12.62 km/h)

23	24	25 Running 23min 47s 5km 036m (04:43/km) (12.70 km/h)	26 Running 18min 24s 4km 007m (04:36/km) (13.07 km/h)	27 Running 22min 36s 5km 007m (04:31/km) (13.29 km/h)	28 Running 26min 15s 5km 016m (05:14/km) (11.47 km/h)	29	1h 31min 19km 066m (04:46/km) (12.57 km/h)

30 Running 22min 37s 5km 006m (04:31/km) (13.28 km/h)	31 Running 26min 14s 5km 811m (04:31/km) (13.29 km/h)	1 Running 18min 03s 4km 011m (04:30/km) (13.33 km/h)	2	3	4	5 Running 36min 46s 8km 005m (04:36/km) (13.06 km/h)	1h 43min 22km 833m (04:32/km) (13.22 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 13min	115km 058m	04:48/km	12.48 km/h