Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
icon_0
E44' w/6x20'' strides Pokaż
44min 02s
7km 702m
(05:43/km)
HR:170/184
7
icon_0
E45' Pokaż
45min 02s
8km 162m
(05:31/km)
HR:168/175
8
icon_0
E44' w/6x20'' strides Pokaż
44min 02s
7km 918m
(05:34/km)
HR:168/182
9
icon_0
E45' w/ (3x20''strides + ... Pokaż
45min 03s
7km 954m
(05:40/km)
HR:166/182
10
icon_0
E44' w/6x20'' strides Pokaż
44min 04s
7km 942m
(05:33/km)
HR:168/178
11
icon_0
E45' Pokaż
45min 01s
8km 193m
(05:30/km)
HR:165/171
12
icon_0
E90' Pokaż
1h 30min 57s
16km 007m
(05:41/km)
HR:163/172
icon_
5h 58min
63km 878m
(05:36/km)
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
  
13
icon_0
E44' w/6x20'' strides Pokaż
44min 02s
7km 599m
(05:48/km)
HR:163/176
14
icon_0
E45' Pokaż
45min 02s
8km 297m
(05:26/km)
HR:162/169
15
icon_0
E44' w/6x20'' strides Pokaż
44min 06s
8km 049m
(05:29/km)
HR:161/174
16
icon_0
E45' w/ (3x20'' strides ... Pokaż
44min 02s
7km 849m
(05:37/km)
HR:159/177
17
icon_0
E45' Pokaż
45min 49s
7km 676m
(05:58/km)
HR:151/199
18
icon_0
E44' w/6x20'' strides Pokaż
44min 01s
7km 368m
(05:58/km)
HR:149/175
19
icon_0
E90' Pokaż
1h 30min 15s
15km 309m
(05:54/km)
HR:156/179
icon_
5h 57min
62km 147m
(05:44/km)
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
  
20
icon_0
E45' w/ 6x20'' strides Pokaż
45min 02s
8km 189m
(05:30/km)
HR:156/200
21
icon_0
E56' Pokaż
56min 01s
10km 482m
(05:21/km)
HR:166/228
22
icon_0
E45' w/6x20'' strides Pokaż
45min 01s
8km 516m
(05:17/km)
HR:157/168
23
icon_0
E56' w/ (3x20'' strides ... Pokaż
56min 32s
10km 007m
(05:39/km)
HR:150/166
24
icon_0
E45' w/ 6x20'' strides Pokaż
45min 01s
8km 420m
(05:21/km)
HR:157/176
25
icon_0
L103' Pokaż
1h 43min 03s
18km 595m
(05:33/km)
HR:153/167
26
icon_0
E56' Pokaż
56min 07s
10km 168m
(05:31/km)
HR:157/195
icon_
6h 46min
74km 377m
(05:28/km)
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
  
27
icon_0
E45' w/ 6x20'' strides Pokaż
45min 02s
8km 117m
(05:33/km)
HR:172/220
28
icon_0
E56' Pokaż
56min 02s
10km 224m
(05:29/km)
HR:152/169
29
icon_0
E45' w/ 6x20'' strides Pokaż
45min 01s
8km 234m
(05:28/km)
HR:172/213
30
1
icon_0
E45' w/ 6x20'' strides Pokaż
11min 04s
2km 142m
(05:10/km)
HR:165/215
icon_0
E45' w/ 6x20'' strides Pokaż
34min 05s
6km 280m
(05:26/km)
HR:172/214
2
icon_0
L103' Pokaż
1h 43min 02s
19km 306m
(05:20/km)
HR:155/228
3
icon_0
E56' Pokaż
56min 04s
10km 383m
(05:24/km)
HR:187/238
icon_
5h 50min
64km 686m
(05:24/km)
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
  

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 08min 226km 977m 05:35/km 10.74 km/h