Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Marsz 1h 44min 6km 980m (14:54/km) (4.03 km/h)	30	31 Marsz 1h 35min 6km 610m (14:22/km) (4.17 km/h)	1 Marsz 56min 3km 990m (14:02/km) (4.28 km/h)	2 Marsz 23min 2km 003m (11:29/km) (5.23 km/h)	3 Marsz 38min 3km 055m (12:26/km) (4.82 km/h)	4	5h 16min 22km 638m (13:57/km) (4.30 km/h)

5 Marsz 51min 4km 000m (12:45/km) (4.71 km/h)	6 Marsz 54min 40s 3km 330m (16:25/km) (3.65 km/h)	7	8	9	10 Marsz 3h 44min 10km 510m (21:19/km) (2.82 km/h)	11	5h 29min 17km 840m (18:28/km) (3.25 km/h)

12	13 Marsz 1h 00min 11s 4km 720m (12:45/km) (4.71 km/h)	14 Marsz 1h 05min 33s 4km 240m (15:28/km) (3.88 km/h)	15 Marsz 58min 43s 6km 080m (09:39/km) (6.21 km/h)	16	17	18	3h 04min 15km 040m (12:15/km) (4.89 km/h)

19 Marsz 1h 05min 3km 420m (19:00/km) (3.16 km/h)	20 Marsz 56min 51s 4km 360m (13:02/km) (4.60 km/h)	21 Marsz 42min 36s 2km 710m (15:43/km) (3.82 km/h)	22 Marsz 1h 24min 10s 6km 910m (12:11/km) (4.93 km/h)	23	24 Marsz 3h 13min 22s 11km 560m (16:44/km) (3.59 km/h)	25 Marsz 29min 08s 2km 810m (10:22/km) (5.79 km/h)	7h 51min 31km 770m (14:49/km) (4.05 km/h)

26 Marsz 57min 07s 4km 190m (13:38/km) (4.40 km/h)	27 Marsz 31min 22s 3km 120m (10:03/km) (5.97 km/h)	28 Marsz 1h 07min 42s 3km 940m (17:11/km) (3.49 km/h)	1 Bieganie 1h 15min 49s 8km 187m (09:16/km) (6.48 km/h)	2 Marsz 52min 13s 4km 588m (11:23/km) (5.27 km/h)	3 Marsz 34min 11s 2km 514m (13:36/km) (4.41 km/h) Marsz 49min 36s 4km 094m (12:07/km) (4.95 km/h) Bieganie 21min 49s 1km 802m (12:06/km) (4.96 km/h)	4 Marsz 24min 18s 1km 556m (15:37/km) (3.84 km/h)	1h 37min 9km 989m (09:46/km) (6.14 km/h) 5h 16min 24km 002m (13:11/km) (4.55 km/h)

Razem - Luty 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	20h 58min	84km 948m	14:48/km	4.05 km/h