Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Biegu/marsz u
26min
Biegu/marsz u
26min
1
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
2
Plan:
Biegu/marsz u
26min
Biegu/marsz u
26min
3
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
4
Plan:
Wolne
Wolne
5
Plan:
Bieg/marsz
9km 500m
Bieg/marsz
9km 500m
 
6
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
7
Plan:
Biegu/marsz u
20min
Biegu/marsz u
20min
8
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
9
Plan:
Biegu/marsz u
20min
Biegu/marsz u
20min
10
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
11
Plan:
Wolne
Wolne
12
Plan:
zawody
5km 000m
zawody
5km 000m
 
13
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
14
Plan:
Biegu/marsz u
28min
Biegu/marsz u
28min
15
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
16
Plan:
Biegu/marsz u
28min
Biegu/marsz u
28min
17
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
18
Plan:
Wolne
Wolne
19
Plan:
Bieg/marsz
10km 000m
Bieg/marsz
10km 000m
 
20
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
21
Plan:
Biegu/marsz u
20min
Biegu/marsz u
20min
22
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
23
Plan:
Biegu/marsz u
20min
Biegu/marsz u
20min
24
Plan:
Wolne albo TU
Wolne albo TU
25
Plan:
Wolne
Wolne
26
Plan:
zawody
10km 000m
zawody
10km 000m
 
27
28
29
30
1
2
3
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m