| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2017 | Luty 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 01min
4km 370m
(13:57/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1km 000m
23min
1km 910m
(12:02/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Spacer: | 1h 24min | 6km 280m | 13:22/km | 4.49 km/h |
| Pływanie: | 4km 000m | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 300 | |||
| Brzuszki: | Powtórzeń: 360 | |||
| Przysiady: | Powtórzeń: 210 | |||
| Drążek: | Powtórzeń: 30 | |||
