Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 22s
6km 023m
(06:12/km)
30
31
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 34s
5km 380m
(06:14/km)
1
2
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 12s
4km 752m
(06:21/km)
3
Plan:
Bieg
1h 00min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 02s
9km 083m
(06:37/km)
icon_
2h 41min
25km 238m
(06:23/km)
 
4
5
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 27s
5km 131m
(06:31/km)
6
7
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 45s
5km 422m
(06:13/km)
8
9
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 856m
(06:11/km)
10
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 36s
7km 773m
(06:15/km)
icon_
2h 25min
23km 182m
(06:17/km)
 
11
12
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 39s
5km 432m
(06:12/km)
13
14
Plan:
Bieg
40min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 272m
(06:23/km)
15
16
Plan:
Bieg
40min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 421m
(06:14/km)
17
Plan:
Bieg
1h 00min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 249m
(06:29/km)
icon_
2h 53min
27km 374m
(06:20/km)
 
18
19
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 29s
5km 699m
(05:53/km)
20
21
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
40min
22
23
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 15s
5km 169m
(05:51/km)
24
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 41s
10km 009m
(06:22/km)
icon_
2h 07min
20km 877m
(06:06/km)
 
25
26
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 39s
5km 746m
(05:51/km)
27
28
Plan:
Bieg
9km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 55s
9km 075m
(05:50/km)
29
30
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 01s
5km 158m
(05:49/km)
31
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 14s
6km 994m
(06:11/km)
icon_
2h 39min
26km 973m
(05:55/km)
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 36min 112km 241m 06:12/km 9.66 km/h