Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_133745
Spacer Pokaż
1h 41min 29s
6km 961m
(14:35/km)
28
icon_133745
Spacer Pokaż
1h 02min 54s
4km 278m
(14:42/km)
29
30
31
1
2
icon_133745
Spacer Pokaż
2h 25min 56s
3km 305m
(44:09/km)
icon_
5h 10min
14km 544m
(21:20/km)
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
icon_133745
Spacer Pokaż
1h 16min 52s
5km 654m
(13:36/km)
11
12
13
14
15
16
icon_
1h 16min
5km 654m
(13:35/km)
 
17
18
Plan:
Biegu/marsz u
30min
19
20
Plan:
*(7x400 m) dzień szybkości
400m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3km 000m
21
22
23
Plan:
Bieg/marsz
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
8km 000m
icon_
11km 000m
 
24
icon_133745
Spacer Pokaż
1h 53min 15s
9km 044m
(12:31/km)
25
Plan:
Biegu/marsz u
33min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 33s
3km 578m
(09:39/km)
icon_133745
Spacer Pokaż
16min 32s
1km 399m
(11:49/km)
26
27
Plan:
*(8x400 m) dzień szybkości
400m
Aktywności:
icon_133745
Spacer Pokaż
30min 41s
1km 762m
(17:25/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 24s
3km 005m
(08:07/km)
28
29
30
Plan:
Bieg/marsz
9km 500m
Aktywności:
icon_133745
Spacer Pokaż
8h 38min 25s
9km 954m
(52:05/km)
icon_
58min
6km 583m
(08:57/km)
icon_
11h 18min
22km 159m
(30:38/km)
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 58min 17km 583m 08:57/km 6.70 km/h
Spacer: 15h 01min 31km 118m 28:58/km 2.07 km/h