| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2024 | Grudzień 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
podbiegi
12km 000m
80%
roz (1,4km
...
|
|
Plan:
interwały
11km 000m
80%
roz (1,6km
...
|
|
Plan:
BBL
1h 00min
75%
|
Plan:
Bieg
25km 000m
05:40/km
E (M)
|
|
|
|
Plan:
podbiegi
12km 000m
80%
roz (1,4km
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
05:30/km
E
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
podbiegi
12km 000m
80%
roz (1,4km
...
|
|
Plan:
interwały
11km 000m
80%
roz (1,6km
...
|
|
Plan:
BBL
1h 00min
75%
|
Plan:
Bieg
25km 000m
05:35/km
E (M)
|
|
|
|
Plan:
podbiegi
12km 000m
80%
roz (1,4km
...
|
|
Plan:
interwały
11km 000m
80%
roz (1,6km
...
|
|
Plan:
BBL
1h 00min
75%
|
Plan:
Bieg
25km 000m
05:35/km
E (M)
|
|
|
|
Plan:
podbiegi
12km 000m
80%
roz (1,4km
...
|
|
Plan:
interwały
11km 000m
80%
roz (1,6km
...
|
|
Plan:
BBL
1h 00min
75%
|
Plan:
Bieg
25km 000m
05:35/km
E (M)
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
