| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2018 | Kwiecień 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
+10*100 ry
...
Bieg
20 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
9km 000m
05:00/km
Bieg
8 KM W TYM
...
|
Plan:
Bieg
5km 000m
+10*100
|
Plan:
START Transgranca naria 125 km
Bieg
20MIN WOLN
...
|
Plan:
Bieg
10KM TEST
|
|
|
|
Plan:
Bieg
60 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
60 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
20 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
60 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
40 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
20 MIN WOL
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
120 MIN WO
...
|
 1h 27min
17km 087m
(05:08/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
20 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
70 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
20 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
35 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
20 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
20 MIN WOL
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
60 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
70 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
20 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
45 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
20MIN WOLN
...
|
Plan:
Bieg
20MIN WOLN
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
20 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
70 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
70 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
70 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
70 MIN WOL
...
|
Plan:
Bieg
70 MIN WOL
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 27min | 17km 087m | 05:08/km | 11.67 km/h |
